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體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好

2023-07-31  閱讀[61]
導讀:體重80kg,通常體重超過80kg的跑者屬于大體重跑者,一般建議選擇頂級跑鞋。扁平足由于足弓是塌陷的,得不到良好的支撐,所以需要選擇一雙支撐系跑鞋,以防止跑姿過度內旋,減少足弓受到過大的沖擊力,從而減輕足底的疲勞和疼痛。如果扁平足并不嚴重,那么依然可以選擇緩震跑鞋,因為現在很多緩震跑鞋都具備一定的穩定支撐性能。......
有跑友說,自己身高180cm,體重160斤,每次跑步5公里,配速6分鐘,扁平足,之前穿的是亞瑟士gel content 4,現在想重新入手一雙適合自己的跑鞋,預算在500以內。

跑友體重80kg,通常體重超過80kg的跑者屬于大體重跑者,一般建議選擇頂級跑鞋。

跑友是扁平足,扁平足由于足弓是塌陷的,得不到良好的支撐,所以需要選擇一雙支撐系跑鞋,以防止跑姿過度內旋,減少足弓受到過大的沖擊力,從而減輕足底的疲勞和疼痛。

當然,如果扁平足并不嚴重,那么依然可以選擇緩震跑鞋,因為現在很多緩震跑鞋都具備一定的穩定支撐性能。

綜合跑友的體重和腳型,如果跑友想要買到適合自己穿的跑鞋,建議選擇頂級支撐跑鞋,如果只是輕微扁平足,那么也可以選擇頂級緩震跑鞋。

跑友之前穿的亞瑟士gel content 4是一款入門級緩震跑鞋,比較適合60kg以下的小體重跑者,對于80kg以上的大體重跑者來說,得不到足夠的緩震性能和保護作用,所以并不適合這位跑友穿。

頂級跑鞋的價格都比較貴,像亞瑟士、索康尼的頂級跑鞋價格都在1000左右,而美津濃和耐克的稍微便宜一些,但是也在700左右的范圍。如果預算在500以內的話,建議選擇國產的大體重跑鞋,三四百左右的價格就足夠了。

下面就給大家介紹幾款大體重穿的跑鞋,供大家參考一下。

1.安踏柏油路霸
適合人群:初跑者,80kg以上大體重跑者
使用場景:長距離慢跑,跑步訓練

體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好圖1

特點:柏油路霸是安踏去年11月份上市的跑鞋,性能比較出色,比較適合初跑者和大體重跑者穿,長距離慢跑體驗不錯。中底采用50°硬度的EVA材料,兼具良好的緩震與回彈性能,同時有比較好的韌性。穩定支撐性能也比較不錯,專門將第五跖骨下部的側墻和橡膠做了上翻設計,為足外翻提供良好的穩定支撐性性能,對于扁平足和低足弓跑者比較友好。

2.必邁pace遠征者3.0
適合腳型:正常足/高足弓
適合人群:初跑者,80kg以上大體重跑者
使用場景:通勤/跳繩,日常慢跑

體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好圖2

特點:必邁pace遠征者3.0是一款厚底休閑跑鞋,腳感輕盈軟彈,略有踩屎感,跑步通勤兩不誤,比較適合初跑者和大體重跑者穿,5公里距離慢跑還是非常不錯的。

中底采用FOAM4軟彈科技,具備良好的緩沖性能,腳感反饋出色,軟彈性更持久,500公里內軟彈性無衰減。5厘米加厚鞋底,8mm的跟差,跑步時略微有點推進感。41碼單只235g,輕量化的設計,走路跑步都非常輕松。

3.李寧越影
適合人群:80kg以上大體重跑者
運動距離:10公里左右長距離跑步

體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好圖3

特點:李寧越影也是一款支撐系跑鞋,比較適合低足弓或扁平足的跑者穿。足弓處搭載了PORBAR LOC穩定裝置,增強了跑鞋的抗扭轉性能,可為跑者帶來良好的穩定性。前后腳掌加寬的設計,也能為足部提升穩定性能。

中底搭載了李寧?科技,輕量緩震的同時,跑鞋的回彈性能和耐久性也非常出色。后跟鞋底采用高耐磨的TUFF RB橡膠外底,耐磨性比普通橡膠外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性強,中腰鞋面束緊透氣,腳感舒適貼合腳型。

4.美津濃HORIZON 6
適合腳型:正常足/低足弓/外翻
適合人群:80kg以上大體重跑者,長距離跑步

體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好圖4

特點:采用最新研發的FoamWave波浪片科技,同時兼具良好的穩定性能和減震性能。中底上層采用Enerzy緩沖材料,提升跑鞋的回彈性和舒適性,中底下層是U4ic特殊的復合底材質,兼具軟彈和穩定的特性。

5.亞瑟士GEL-KAYANO 29
適合腳型:正常足/低足弓/外翻
適合人群:80kg以上大體重跑者,長距離跑步

體重160斤,每次跑步5公里,選什么跑鞋比較好圖5

特點:亞瑟士新一代GEL-KAYANO系列頂級支撐跑鞋在減輕跑鞋重量下了很大功夫,采用了亞瑟士最新的FF BLAST+輕量緩震中底科技,前后腳掌GEL緩震膠設計,不僅擁有出色的緩震和回彈性能,同時最大限度減輕了跑鞋的重量,而且中底還采用3D空間結構設計,進一步減重,且不失穩定性。

以此同時,GEL-KAYANO 29還采用了亞瑟士全新的LITE TRUSS穩定科技,提升了跑鞋內側的支撐性,有效幫助低足弓和扁平足跑者減少腳步外翻,從而提升運動表現。工程彈性針織鞋面,具備良好的透氣性和舒適性,高耐磨的AHAR+橡膠大底,增強了跑鞋的耐久度,使用壽命更長。

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