扁平足跑者,該選哪款耐克跑鞋

2023-08-08 閱讀[227]

導讀：扁平足需要選擇穩定支撐型跑鞋，所以扁平足適合耐克的支撐系跑鞋。定支撐型跑鞋通常在足弓處都有硬質的穩定片設計，可以給扁平足和低足弓的跑者帶來穩定性和支撐作用，以防止跑姿過度內旋，減少足弓受到過大的沖擊力，所以扁平足需要穿支撐跑鞋。......

有跑友問：自己是扁平足，想買一雙耐克的跑鞋，請問扁平足適合什么樣的耐克跑鞋呢？

先說結論：扁平足需要選擇穩定支撐型跑鞋，所以扁平足適合耐克的支撐系跑鞋。

扁平足的足弓是塌陷的，足底無法獲得一個良好的支撐感，足弓無法形成像正常足一樣的弓形結構，足部缺少彈性，不能起到良好的緩沖效果。

在跑步過程中，扁平足的跑者容易出現過度內旋(外翻)的情況，過度內旋會導致力線不正，從而增加足底韌帶和跟腱的負荷，在跑步或平時走路時，足部就更容易產生疲勞，甚至疼痛的現象，同時也會導致膝蓋受力更大。

穩定支撐型跑鞋一般在足弓處都有硬質的穩定片設計，可以給扁平足和低足弓的跑者帶來穩定性和支撐作用，以防止跑姿過度內旋，減少足弓受到過大的沖擊力，所以扁平足需要穿支撐跑鞋。

那么，耐克有支撐系跑鞋嗎？當然有，但是只有一款屬于支撐系跑鞋，就是Nike Air Zoom Structure這個系列。

如果你的扁平足不嚴重，只是輕微的扁平足，那么一些緩震跑鞋同樣可以選擇，因為現在很多緩震跑鞋都具備一定的穩定支撐性能，只不過支撐性能不如支撐系跑鞋而已。但是對于輕微的扁平足跑者來說，也足夠了。

下面就給大家介紹一下耐克的支撐系跑鞋，以及支撐性能較好的耐克緩震跑鞋。

1.耐克Nike Air Zoom Structure 23(支撐系跑鞋)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：100kg以下體重跑者，中長距離跑步

扁平足跑者,該選哪款耐克跑鞋圖1

特點：Air Zoom Structure系列是耐克目前唯一的支撐系跑鞋，中底前掌采用Zoom Air氣墊緩震配置，為跑者帶來緩震回彈性能，同時搭載Dynamic Support 動態支撐系統，利用雙密度的中底泡棉材料，為跑者提供良好的穩定支撐性能。

2.耐克Nike React Infinity Run FK 2(緩震系跑鞋)
適合腳型：正常足/高足弓/內翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

扁平足跑者,該選哪款耐克跑鞋圖2

特點：React Infinty Run系列也是次頂級緩震跑鞋，腳感軟彈舒適，中底采用全掌型React 緩震泡棉材料，具有出色的的緩震性能和回彈效果。中底足弓處有TPU穩定片加持，增強了跑鞋的穩定支撐性，輕微的低足弓和扁平足跑者也可以選擇。Flyknit一體式編織鞋面設計，有著很好的包裹性和透氣性。