有跑友說：自己每天夜跑10公里左右，想入手一雙亞瑟士跑鞋，預(yù)算在500以內(nèi)，該選擇哪款呢？
首先，不是運動員，不建議天天跑步，天天跑步會讓肌肉得不到充分的休息和恢復(fù)時間，容易導(dǎo)致肌肉疲勞，從而產(chǎn)生肌肉疼痛的情況。
跑步是一項長期運動，不是讓你天天跑步，每次跑完，體能會下降，肌肉會酸痛，會疲勞，這就需要一定的休息時間來恢復(fù)。
建議跑一天休一天，或者跑兩天休一天，讓身體肌肉有一個恢復(fù)的過程，為下一次跑步提供良好的體能。
跑鞋方面的話，亞瑟士跑鞋有非常完整的跑鞋矩陣，有緩震跑鞋和支撐跑鞋兩種類型，每種類型下又分為入門級，次頂級和頂級。
一般高足弓，內(nèi)旋不足的跑者，建議選擇緩震跑鞋；低足弓，過度內(nèi)旋的跑者，建議選擇支撐系跑鞋。
這位跑友每次跑10公里，這個運動量有點大，建議80kg以下中小體重跑者，選擇亞瑟士次頂級跑鞋，80kg以上大體重跑者，選擇亞瑟士頂級跑鞋。
亞瑟士的跑鞋有些小貴，入門級跑鞋的價格一般在300-400左右，次頂級跑鞋的價格一般在500-700左右，頂級跑鞋的價格一般在1000左右。
500以內(nèi)的預(yù)算，只能入手亞瑟士入門級跑鞋，次頂級跑鞋平時根本買不到，也許只有在618和雙十一大促時才有機(jī)會，或者撿漏上一代清倉款。
下面就給大家介紹幾款亞瑟士跑鞋，從入門到頂級都有，方便大家參考。
1.亞瑟士GEL-CONTEND 4(入門級)
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，短距離跑步
特點：中底采用了Amplifoam科技，同時后跟內(nèi)置GEL緩震膠，減少了腳部受到的沖擊力，帶來良好的緩震回彈效果。AHAP+耐磨大底，耐磨性和抓地力都非常出色，還能延長使用壽命。
2.亞瑟士GEL-FLUX(入門級)
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下中小體重跑者，短距離跑步
特點：中底采用SPEVA彈性中底材質(zhì)，后跟搭載可視化GEL緩震膠，減少了腳部受到的沖擊力，提升緩震回彈性能。中足配置了Trusstic穩(wěn)定片，鞋底是AHAR高耐磨橡膠大底。
3.亞瑟士GEL-PURSUE 7(次頂級)
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步
特點：GEL-PURSUE 7是亞瑟士次頂級緩沖跑鞋，相比上一代，升級了中底緩震材料，中底全部是FlyteFoam緩沖材料，輕量耐用，緩震性能更好，前后腳掌都有GEL緩震膠，可有效減輕腳部受到的沖擊力。中足部位有TRUSSTIC穩(wěn)定片設(shè)計，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性和穩(wěn)定性，工程網(wǎng)布鞋面，透氣性和包裹性都比較好。
4.亞瑟士GT-2000 10(次頂級)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步
特點：GT-2000 10是亞瑟士GT-2000系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處采用了LITETRUSS穩(wěn)定科技，為跑者提供良好的穩(wěn)定支撐效果，從而減少足部外翻。中底采用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前后內(nèi)置了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈性能，中底部位采用3D空間結(jié)構(gòu)設(shè)計，減輕了跑鞋重量，又不失穩(wěn)定性。
5.亞瑟士GEL-Nimbus 24(頂級)
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步
特點：GEL-Nimbus 24是亞瑟士最新一代的頂級緩震跑鞋，前腳掌內(nèi)置GEL緩震膠，后腳掌可視化環(huán)繞式GEL緩震膠，中底上層是FlyteFoam中底材質(zhì)，下層是FF BLAST+彈性中底，具備出眾的緩震回彈性能，有效吸收來自地面的沖擊力，為跑者提供出色的保護(hù)性。
中底部位采用3D立體結(jié)構(gòu)設(shè)計，減重的同時，提升緩震作用。足弓處配置了Trusstic中足穩(wěn)定片，可有效防止跑步過程中跑鞋發(fā)生過度扭曲，增強(qiáng)穩(wěn)定性。
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