扁平足跑者想跑半馬,有哪些穩(wěn)定支撐型跑鞋推薦

2023-08-08 閱讀[102]

導(dǎo)讀：扁平足的跑者需要選擇支撐系跑鞋，因為扁平足的足弓是塌陷的，由于足弓得不到良好的支撐感，足弓也就無法形成像正常足一樣的弓形結(jié)構(gòu)，足部缺少彈性，所以不能起到良好的緩沖效果。半馬的運動距離比較大，運動強度高，建議選擇次頂級跑鞋會更好，就別選擇入門級跑鞋了。......

有跑友說，自己是扁平足，平常跑5公里，現(xiàn)在想開始跑跑半馬，前面買了一雙迪卡儂的緩震跑鞋，結(jié)果在跑步機上跑了8公里，腳弓處就磨泡了。

現(xiàn)在想入手一雙亞瑟士或美津濃的跑鞋，就是不知道哪款適合扁平足，哪款是入門級跑鞋。

首先，扁平足的跑者需要選擇支撐系跑鞋。

因為扁平足的足弓是塌陷的，由于足弓得不到良好的支撐感，足弓也就無法形成像正常足一樣的弓形結(jié)構(gòu)，足部缺少彈性，所以不能起到良好的緩沖效果。

支撐系跑鞋因為足弓處有硬質(zhì)的支撐片設(shè)計，可以給扁平足和低足弓的跑者帶來穩(wěn)定性和支撐作用，以防止跑姿過度內(nèi)旋，減少足弓受到過大的沖擊力，所以扁平足需要穿支撐跑鞋。

這位跑友想開始跑半馬，半馬的運動距離比較大，運動強度高，建議選擇次頂級跑鞋會更好，就別選擇入門級跑鞋了。

另外，入門級跑鞋一般適合體重在60kg以下的小體重跑者，小體重跑者的運動距離如果在10公里及以上，也建議選擇性能更強一點的次頂級跑鞋。

亞瑟士的支撐系跑鞋主要有GT-1000系列，GT-2000系列和GEL-KAYANO系列。

而美津濃的支撐系跑鞋有這三個系列，分別是INSPIRE系列，PARADOX系列和HORIZON系列，美津濃HORIZON系列目前處于下架狀態(tài)。

下面就給大家介紹這些亞瑟士和美津濃的支撐系跑鞋，供大家參考一下。

1.亞瑟士GT-1000 10(入門級支撐)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，中長距離跑步

扁平足跑者想跑半馬,有哪些穩(wěn)定支撐型跑鞋推薦圖1

特點：運用了DUOMAX雙密度防傾斜裝置，同時中底加入了Trusstic中足穩(wěn)定片，后跟還搭載了穩(wěn)定裝置，可有效防止足部外翻，提升穩(wěn)定支撐性能。中底還采用FlyteFoam中底材質(zhì)，后跟內(nèi)置GEL緩震膠，因為有穩(wěn)定片的存在，所以緩震效果一般。

2.亞瑟士GT-2000 10(次頂級支撐)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

扁平足跑者想跑半馬,有哪些穩(wěn)定支撐型跑鞋推薦圖2

特點：GT-2000 10是亞瑟士GT-2000系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處采用了LITETRUSS穩(wěn)定科技，為跑者提供良好的穩(wěn)定支撐效果，從而減少足部外翻。中底采用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前后內(nèi)置了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈性能，中底部位采用3D空間結(jié)構(gòu)設(shè)計，減輕了跑鞋重量，又不失穩(wěn)定性。

3.亞瑟士GEL-KAYANO 28(頂級支撐)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

扁平足跑者想跑半馬,有哪些穩(wěn)定支撐型跑鞋推薦圖3

特點：GEL-KAYANO 28是亞瑟士K系列新一代的頂級支撐系跑鞋，中底采用LYTEFOAMBLAST輕量彈性緩震材料，減輕了重量，同時提升了回彈性能。前后腳掌中的GEL緩震膠也進行了優(yōu)化改良，提升了跑鞋的緩沖性能。

在穩(wěn)定支撐性能方面，在鞋弓下方配置了Trusstic穩(wěn)定片，腳后跟采用DYNAMIC DUOMAX雙密度防傾斜裝置，有效防止腳后跟傾斜，給跑者帶來良好的穩(wěn)定支撐性能。

4.美津濃INSPIRE 16(次頂級支撐)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步

特點：INSPIRE系列目前已更新至17代，這款是INSPIRE 16，價格比17代便宜很多，中底運用了雙層扇形Wave波浪片科技+U4ic和U4icX中底緩沖材質(zhì)組合，因為這款跑鞋的雙扇形波浪片只運用在了足中和足底部位，在前掌部位沒有波浪片，所以這款跑鞋只是次頂級，而非頂級支撐系跑鞋。

5.美津濃PARADOX 5(頂級支撐)
適合腳型：正常足/低足弓/外翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點：采用雙層扇形Wave波浪片科技，跑步時可以防止外翻，帶來出色的穩(wěn)定性。中底采用U4ic和U4icX組合材質(zhì)，緩震系和反彈性，都表現(xiàn)的不錯。鞋面采用AIRmesh科技，并搭配了DynamotionFit鞋面貼合系統(tǒng)，腳感舒適，包裹性更好。