72kg入門跑者每次跑6-10公里,選哪些跑鞋比較好

2023-08-08 閱讀[59]

導(dǎo)讀：72.5kg的體重屬于中等體重跑者，通常建議60-80kg之間的中等體重跑者選擇次頂級跑鞋。預(yù)算在400以內(nèi)，如果要買適合大體重穿的跑鞋，只能考慮國產(chǎn)的李寧，必邁，安踏，特步或者多威等。

有跑友說，自己跑步剛?cè)腴T，計劃長期跑6-10公里，身高166cm，體重145斤，想入手一雙跑鞋，預(yù)算在400以內(nèi)。

對于入門跑者來說，又有長期跑步的計劃，那么一雙專業(yè)的慢跑鞋是非常有必要的，它可以讓為你提供良好的緩震保護(hù)作用，避免跑步時膝蓋，腳踝和腿部肌肉受到傷害，同時也能提升你的運(yùn)動表現(xiàn)力。

這位跑友72.5kg的體重屬于中等體重跑者，一般建議60-80kg之間的中等體重跑者選擇次頂級跑鞋。

但是跑友的身高是166cm，如果根據(jù)BMI值來判斷的話，跑友的BMI值為26.3，一般BMI值≥25，則視為大體重跑者，所以這位跑友作為大體重跑者，建議選擇頂級跑鞋會更合適。

至于選擇緩震系跑鞋還是支撐系跑鞋，就要看足弓或者跑姿，如果是高足弓，內(nèi)旋不足的跑者，建議選擇緩震系跑鞋，如果是低足弓/扁平足，過度內(nèi)旋的跑者，建議選擇支撐系跑鞋。

跑友的預(yù)算在400以內(nèi)，如果要買適合大體重穿的跑鞋，只能考慮國產(chǎn)的李寧，必邁，安踏，特步或者多威等。

國外的亞瑟士，美津濃和索康尼的頂級跑鞋雖然性能更出眾一點(diǎn)，但是都比較貴，一般在1000左右，會遠(yuǎn)超400的預(yù)算。

下面就給大家介紹幾款性價比高的大體重跑鞋，供大家參考一下。

1.安踏柏油路霸
適合人群：初跑者，80kg以上大體重跑者
跑鞋定位：長距離慢跑，跑步訓(xùn)練

72kg入門跑者每次跑6-10公里,選哪些跑鞋比較好圖1

特點(diǎn)：柏油路霸是安踏11月份上市的跑鞋，性能比較出色，比較適合初跑者和大體重跑者穿，長距離慢跑體驗(yàn)不錯。中底采用50°硬度的EVA材料，兼具良好的緩震與回彈性能，同時有比較好的韌性。穩(wěn)定支撐性能也比較不錯，專門將第五跖骨下部的側(cè)墻和橡膠做了上翻設(shè)計，為足外翻提供良好的穩(wěn)定支撐性性能，對于扁平足和低足弓跑者比較友好。

2.必邁42K Train千里
適合腳型：正常足
適合人群：80kg以上大體重跑者，半馬全馬長距離跑步

72kg入門跑者每次跑6-10公里,選哪些跑鞋比較好圖2

特點(diǎn)：必邁2021年最新推出的一款跑鞋，同樣適合80kg以上大體重跑者穿的慢跑鞋，官方定位的配速是5-7分，適合腳型是正常足。中底采用FOAM 4緩震材料，輕軟舒適，緩震性能不錯，中底上層有一小塊碳素纖維板，用于提升支撐性能，中底下層配置了85°硬質(zhì)的EVA穩(wěn)定片，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能和穩(wěn)定性。

3.李寧越影
適合人群：80kg以上大體重跑者
運(yùn)動距離：10公里左右長距離跑步

72kg入門跑者每次跑6-10公里,選哪些跑鞋比較好圖3

特點(diǎn)：李寧越影也比較適合低足弓或扁平足的跑者穿，足弓處搭載了PORBAR LOC穩(wěn)定裝置，增強(qiáng)了跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能，可為跑者帶來良好的穩(wěn)定性。前后腳掌加寬的設(shè)計，也能為足部提升穩(wěn)定性能。

中底搭載了李寧?科技，輕量緩震的同時，跑鞋的回彈性能和耐久性也非常出色。后跟鞋底采用高耐磨的TUFF RB橡膠外底，耐磨性比普通橡膠外底提升了2.5倍。跑鞋后跟包裹性強(qiáng)，中腰鞋面束緊透氣，腳感舒適貼合腳型。

4.特步動力巢X
適合人群：80kg以上大體重跑者
運(yùn)動距離：10公里以內(nèi)中短距離跑步

72kg入門跑者每次跑6-10公里,選哪些跑鞋比較好圖4

特點(diǎn)：特步動力巢X也適合大體重跑者日常慢跑穿，性價比很高，300不到的價格。中底采用動力巢X黑科技，輕彈舒適，回彈效果不錯，一體式飛織鞋面設(shè)計，比較貼合腳型，舒適好穿。

5.美津濃CREATION 22
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以上大體重跑者，長距離跑步

特點(diǎn)：CREATION 22是美津濃頂級緩震跑鞋，性能相比預(yù)言系列更弱一點(diǎn)，采用了頂級的Infinity Wave波浪片科技，機(jī)械緩震技術(shù)特別適合大體重跑者，中底是U4icX緩震材料，緩震性和回彈性相當(dāng)不錯，比U4ic緩震中底材料更強(qiáng)一點(diǎn)。