體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好

2023-08-01 閱讀[20]

導(dǎo)讀：跑友體重70kg，這個(gè)體重在60-70kg之間，屬于中等體重跑者，一般建議選擇次頂級(jí)跑鞋。除了耐克飛馬之外，國(guó)外的亞瑟士，美津濃和索康尼的次頂級(jí)跑鞋也非常多，如果預(yù)算不是很多，也可以選擇國(guó)產(chǎn)跑鞋，比如李寧，安踏，361度，必邁和特步等等，都是可以考慮的。......

有跑友說(shuō)，自己一直用籃球鞋跑步，前一段時(shí)間膝蓋跑骨折了，現(xiàn)在想買一雙跑鞋，一般跑兩三公里，身高191cm，體重70kg，不知道怎么選擇跑鞋，感覺(jué)耐克飛馬挺不錯(cuò)的，就是不知道適不適合我。

通過(guò)這位跑友穿籃球鞋跑步的經(jīng)歷，充分證明籃球鞋確實(shí)不適合跑步。籃球鞋的重量一般都比跑鞋更重，在舒適度和透氣性上也不如跑鞋，而且鞋幫設(shè)計(jì)也不利于跑步。

倒不是說(shuō)穿籃球鞋跑步就一定會(huì)受傷，也不是說(shuō)籃球鞋有多差，歸根結(jié)底就是定位的偏差，籃球鞋在設(shè)計(jì)過(guò)程中考慮的是籃球運(yùn)動(dòng)中的實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn)，跑鞋則是在跑步過(guò)程中的實(shí)際體驗(yàn)。總而言之就是一句話，術(shù)業(yè)有專攻。

所以說(shuō)，大家跑步還是買一雙跑鞋吧，也不差那幾個(gè)錢，有錢買籃球鞋，就沒(méi)有錢買一雙跑鞋嗎？

跑友體重70kg，這個(gè)體重在60-70kg之間，屬于中等體重跑者，一般建議選擇次頂級(jí)跑鞋。

跑友提到的耐克飛馬是一雙次頂級(jí)緩震跑鞋，比較適合體重在80kg以下的正常足/高足弓跑者穿，對(duì)于跑友來(lái)說(shuō)，也是非常合適的。

除了耐克飛馬之外，國(guó)外的亞瑟士，美津濃和索康尼的次頂級(jí)跑鞋也非常多，如果預(yù)算不是很多，也可以選擇國(guó)產(chǎn)跑鞋，比如李寧，安踏，361度，必邁和特步等等，都是可以考慮的。

下面就給大家介紹幾款次頂級(jí)跑鞋，供大家參考一下。

1.耐克飛馬38
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，長(zhǎng)距離跑步

體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好圖1

特點(diǎn)：飛馬系列是耐克最為暢銷的跑鞋，不僅顏值高，跑鞋用料也很用心，飛馬38中底采用Zoom Air氣墊和Nike React泡棉中底科技，緩震保護(hù)性能很是出色，相比飛馬37，飛馬38僅是鞋舌部位做了微調(diào)。

2.亞瑟士GEL-CUMULUS 23
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長(zhǎng)距離跑步

體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好圖2

特點(diǎn)：中底下層采用FlyteFoam緩震材質(zhì)，同時(shí)前掌內(nèi)置GEL緩震膠，后跟搭載可視化GEL緩震膠，具備良好的耐久性和緩沖性。后跟還內(nèi)置TPU穩(wěn)定片，鞋底采用AHAP+耐磨大底，比傳統(tǒng)的橡膠鞋底提升了3倍的耐磨性。

3.李寧赤兔5PRO
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑鞋定位：日常慢跑和訓(xùn)練

體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好圖3

特點(diǎn)：赤兔5pro是李寧秋季上線的輕量緩震跑鞋，相比赤兔4，提升回彈性和穩(wěn)定性。中底采用Light FoamPlus緩震科技，前掌嵌入了一塊?泡棉，比赤兔4的Light Foam緩震科技，重量更輕，回彈更好。足弓處搭載了PORBAR LOC穩(wěn)定裝置，提升了跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性和穩(wěn)定性。高彈梭織鞋面材料結(jié)合防潑水科技，防水性強(qiáng)，在雨天跑步也不易濕腳。

4.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長(zhǎng)距離跑步

體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好圖4

特點(diǎn)：這款跑鞋的官方定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長(zhǎng)距離跑步。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩(wěn)定片設(shè)計(jì)，可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈性能和穩(wěn)定支撐性能。一片式無(wú)縫賈卡提花網(wǎng)布鞋面設(shè)計(jì)，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設(shè)計(jì)，提升夜跑體驗(yàn)。

5.361度國(guó)際線Spire-S
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里左右中長(zhǎng)距離跑步

體重70kg,穿籃球鞋跑步跑骨折了,該選擇什么跑鞋好圖5

特點(diǎn)：Spire-S是一款次頂級(jí)緩震跑鞋，高顏值，腳感軟彈，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材質(zhì)，前掌是回彈效果比較好的Q彈超材質(zhì)，后跟分段式內(nèi)置了柔軟的EVA材質(zhì)，具有良好的緩震回彈性能。后跟環(huán)抱式TPU穩(wěn)定片，同時(shí)足弓處也內(nèi)置了硬質(zhì)的TPU穩(wěn)定片，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能，為跑者帶來(lái)良好的穩(wěn)定支撐性能。