動感單車可以在一定程度上鍛煉到括約肌。



首先，騎動感單車時，通過反復的踩踏運動，主要鍛煉的是腿部肌肉，包括大腿前側的股四頭肌，大腿后側的腘繩肌，小腿后側的腓腸肌和腓腸長肌以及腳部的腓肌和腳趾屈肌。然而，在這個過程中，身體需要保持平衡和穩定，這就需要腹部和背部的肌肉(包括腹直肌，腰部肌群和背闊肌等核心肌肉)的參與。

括約肌，特別是盆底肌群，也在這個過程中起到了一定的支撐和穩定作用。雖然騎動感單車不是專門針對括約肌的鍛煉方式，但通過保持身體的平衡和穩定，可以間接地鍛煉到這些肌肉群，包括括約肌。

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  汗馬K4家用動感單車

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