一般來說，大多數橢圓機在人站上去并開始踩動踏板后，會自動啟動并亮起顯示屏。這是因為橢圓機通常采用自發電技術，通過人的踩踏運動產生電流來供電，從而啟動機器。



使用橢圓機的過程大致如下：
(1)站上橢圓機：首先，確保橢圓機放置平穩，沒有晃動或傾斜。然后，手扶固定把手，一只腳從低處腳踏板上機，另一只腳順勢踩上另一側踏板，確保身體平衡直立，并且雙腳全腳掌踩在踏板上。
(2)開始踩踏：雙腳踩穩后，開始用力踩動踏板。隨著踩踏運動的進行，橢圓機會自動產生電流，啟動機器并亮起顯示屏。
(3)調節設置：在顯示屏亮起后，可以根據需要調節阻力大小，爬坡坡度等設置。這些設置通常通過按鍵或旋鈕來完成，可以根據個人的訓練目標和身體狀況進行調整。

雖然大多數橢圓機在踩上去后會自動啟動，但也有一些高端或特殊設計的橢圓機可能需要先按下啟動鍵或進行其他操作才能啟動。

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  SUNNY SF-E3889家用橢圓機

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