踢球時戴護踝是有用的，它可以幫助保護腳踝，預防扭傷。在足球，籃球等需要強烈腳部運動的體育活動中，護踝可以提供額外的支撐，幫助穩定腳踝，減少因快速移動，轉身或跳躍等動作引起的腳踝扭傷風險。特別是對于那些曾有過腳踝受傷經歷的運動員，穿戴護踝能夠有效防止再次受傷，加速恢復過程。
踢球時戴護踝的作用主要體現在以下幾個方面：
(1)提供物理支持：護踝能夠為踝關節提供必要的物理支持，增強踝關節的穩定性。在踢球過程中，尤其是進行跳躍，轉身等動作時，護踝有助于防止扭傷的發生。
(2)限制活動范圍：護踝的設計能夠限制踝關節的過度活動，減少因足踝內外翻所引發的扭傷風險，對于經常參與高強度足球運動的球員來說尤為重要。
(3)促進血液循環：護踝的穿戴可以促進踝關節周圍的血液循環，有助于緩解因長時間站立或奔跑引起的腫脹和疼痛，對于保持球員在比賽中的良好狀態具有重要作用。
