護踝固定是指通過使用護踝對踝關節進行保護，支撐和限制其活動范圍的過程。
護踝通過其設計特點，能夠在一定程度上限制踝關節的活動范圍。這種限制作用有助于防止踝關節在運動中出現過度伸展或內翻等危險動作，從而降低扭傷的風險。同時，對于已經受傷的踝關節來說，護踝的固定作用還能夠促進損傷部位的愈合和恢復。
在使用護踝進行固定時，需要注意以下幾點：
(1)選擇合適的護踝：根據個人的腳型和需求選擇合適的護踝型號和尺寸，確保其能夠緊密貼合腳踝并提供足夠的支撐力。
(2)控制佩戴時間：避免長時間連續佩戴護踝以免對腳踝造成不必要的壓迫和限制。在休息或不需要額外支撐的時候可以適當取下護踝進行放松。
(3)觀察反應和變化：在戴護踝期間要密切觀察腳踝的反應和變化，如出現腫脹，疼痛等不適癥狀應及時調整佩戴方式或就醫檢查。
