腰不舒服時，使用護腰帶在一定程度上是有用的。
護腰帶的作用
(1)支撐與保護：護腰帶能夠為腰部提供穩定的支撐，減輕腰部肌肉的負擔，有助于緩解腰部疲勞和疼痛。在腰部受到損傷或患有腰椎疾病時，護腰帶能夠保護腰椎，限制腰椎的過度活動，從而減輕腰椎的負荷。
(2)緩解壓力：護腰帶通過其設計和材質，能夠緩解腰椎間盤的壓力，有助于預防或減輕腰椎間盤突出等問題。對于早期輕度腰椎間盤突出的患者，護腰帶的使用能夠有效緩解腰痛癥狀，并有助于避免椎間盤進一步突出。
(3)促進恢復：在腰部受傷后的康復期，護腰帶可以提供額外的支持和穩定性，有助于促進損傷組織的恢復。同時，護腰帶還能保持腰椎的正常生理曲度，防止腰椎進一步受損。
