一般來說，建議佩戴時間不要超過8小時，以避免對腰部造成不良影響。
如果患者腰部不適癥狀比較明顯，建議一天佩戴8小時左右，等癥狀緩解后取下即可。如果患者腰部不適癥狀不明顯，且發作不頻繁，建議一天佩戴6小時左右即可，避免佩戴過久，引起腰部肌肉萎縮或者勞損。
此外，還需要注意以下幾點：
(1)佩戴護腰帶前，應先試戴半小時，以不產生不適感為宜。如果佩戴過程中出現不適，應及時調整或更換護腰帶。
(2)護腰帶的規格應與個人腰部的長度，周徑相適應，不要使用過窄或過短的護腰帶，以免對腰椎造成不良影響。
(3)佩戴護腰帶期間，應注意腰部活動，一般以完成日常生活，工作為度。避免進行劇烈運動或長時間保持同一姿勢。
(4)長時間佩戴護腰帶可能會壓迫腰部關節，肌肉等組織，因此建議在醫生的指導下佩戴，并根據病情和醫生的建議適時調整佩戴時間。
