好處
(1)提供支撐與保護：護腰帶能夠為腰部提供額外的支撐，減輕脊椎和腰部肌肉的負擔，預防或緩解因長時間站立，彎腰等動作引起的腰部疼痛和勞損。這對于需要長時間保持固定姿勢工作或運動的人群尤其有益。
(2)促進康復：對于腰部受傷或患有腰部疾病的人群，護腰帶可以幫助減輕腰部壓力，促進康復。在康復期間，護腰帶可以提供必要的支撐和保護，防止病情惡化。
(3)預防受傷：對于運動員或從事高風險工作的人群，護腰帶可以在運動或工作中為腰部提供額外的保護，降低受傷的風險。
潛在風險
(1)肌肉廢用性萎縮：如果經常長時間佩戴護腰帶，可能會使腰部肌肉逐漸變得松弛，導致腰部肌肉力量減弱。這是因為護腰帶在一定程度上承擔了腰部的部分重量和負荷，減少了腰部肌肉的鍛煉機會。當摘下護腰帶后，腰部肌肉可能無法承受身體重量，反而加重了腰痛。
(2)影響血液循環：長時間佩戴護腰帶可能會對腰部和下肢的血液循環產生一定影響，導致局部血液循環不暢。這可能會增加下肢深靜脈血栓形成的概率，尤其是對于存在相關風險因素的人群。
(3)皮膚問題：護腰帶如果材質不透氣或佩戴過緊，可能會導致皮膚不透氣，引發濕疹等皮膚問題。特別是對于易過敏體質的人群來說，更容易發生這種情況。
(4)依賴性和心理影響：長期佩戴護腰帶可能會導致人們對它產生過度依賴心理，忽視自身的鍛煉和康復。這種心理依賴不僅不能從根本上解決腰痛問題，還可能加重病情。
