護(hù)肩不建議一直帶。雖然護(hù)肩在提供肩部支持和穩(wěn)定，緩解部分疼痛方面有一定作用，但長時(shí)間佩戴護(hù)肩可能會(huì)帶來一些不利影響。
首先，長時(shí)間戴護(hù)肩可能會(huì)對(duì)肩部造成過度壓迫，限制肩部的正?；顒?dòng)和血液循環(huán)，導(dǎo)致肩部肌肉和關(guān)節(jié)的僵硬，萎縮，甚至加重疼痛。
其次，護(hù)肩通常是在特定情況下使用的輔助工具，如肩部受傷，手術(shù)后或需要進(jìn)行某些活動(dòng)時(shí)。在這些情況下，護(hù)肩的使用時(shí)間和頻率應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議和指導(dǎo)來確定。一旦肩部狀況改善或不再需要額外的支持，就應(yīng)該逐漸減少佩戴時(shí)間，并最終停止佩戴。
此外，過度依賴護(hù)肩也可能會(huì)使肩部肌肉和關(guān)節(jié)變得脆弱，因?yàn)榧绮考∪鉀]有得到充分的鍛煉和刺激，會(huì)影響肩部的整體功能和健康狀況。
