散打護齒怎么戴，以下是具體步驟：
(1)清潔口腔：在佩戴護齒之前，先漱口或刷牙，確保口腔清潔。
(2)對準牙齒：將護齒的凹槽部分對準上顎的牙齒，特別是前面的幾顆牙齒。確保護齒的頂部與上顎的牙齒緊密貼合。
(3)輕輕咬合：用嘴唇輕輕包裹住護齒，然后輕輕咬合上下牙齒，使護齒更加穩固地貼合在牙齒上。避免用力過猛，以免損壞護齒或牙齒。
(4)調整位置：如果護齒在咬合后感覺位置不正確或不舒服，可以用手指輕輕調整其位置，直到感覺舒適為止。
(5)檢查貼合度：用舌頭輕輕檢查護齒是否完全貼合在牙齒和牙齦上，沒有松動或移位的情況。
