長期帶護肘有什么副作用，主要有以下幾點：
(1)肌肉萎縮：長期依賴護肘提供的支撐，手臂和肘部的肌肉可能會逐漸減弱，因為護肘承擔了一部分本應由肌肉承擔的工作。
(2)依賴性：長時間使用護肘可能導致對護肘的依賴，使得在沒有護肘的情況下，肘部更容易受傷。
(3)皮膚問題：護肘可能會引起皮膚刺激，過敏反應或疹子，尤其是在佩戴過緊或材料不透氣的情況下。
(4)血液循環受限：如果護肘過緊，可能會限制血液循環，導致手臂麻木，冰涼或腫脹。
(5)關節僵硬：長時間固定肘部可能導致關節僵硬和活動范圍減少。
