(1)8km,5分到4分的變速跑,氣溫14度,天氣晴,場地為柏油路和操場
第一次測評配速區間比較廣泛,目的是對這雙鞋的下限和上限配速做整體判斷。預想中的難以駕馭的情況沒有出現,在我自己的e跑上限5分左右,這雙鞋表現得比較緩和:它沒有過分的前傾感逼你加速;同時碳板的感覺又恰到好處,不會踩不動,又能帶來舒服的推進感;加寬的后跟使全掌著地時也有比較好的穩定性。同時,慢慢加速的情況下,這雙鞋也體現出了較強的回彈推進性能上限,能夠適配四分以內的節奏。前掌中底泡棉緩震行程偏小,回彈力度強(強于next%2),后跟態極行程較大,但是軟的感覺不直接,不會有促人后掌著地的傾向。
同時,鞋面的包裹性和支撐性很強,配合后跟鎖定達到鞋腳一體的效果,也在很大程度上減小了鞋身的墜腳感。令人驚喜的是,外側腳趾沒有出現預期中的磨腳情況,算是解決了一個心病。
最后一段有800m的沖刺,給人感覺在塑膠地上的抓地力和緩震感會更舒適一些,跑完后整體沒有鞋帶卡腳背的情況發生。
在確定了這雙鞋的具體配速跨度以后,接下來就是各速度段的測試。
(2)9km,配速430的t跑,氣溫17度,天氣晴,場地為柏油馬路
目的是為了測試這雙鞋在t跑速度區間的適應性以及不同步幅步頻下的適配程度。在這樣的配速下,在步幅主導的情況下,這雙鞋的步幅增益更加明顯,前掌會有很強的回彈推進感受,同時緩震行程較小,回彈快速,非常能契合節奏,也不感覺鞋重墜腳,發力時能穩定加速到400配速以內,但是步幅到上限后再增加步頻就比較墜腳,同時5km后會有一定的麻腳感。在步頻主導的情況下,會很快感覺到前腳掌外側出現麻腳感(可能是碳板和大底過硬導致),同時鞋重感會比較明顯,感覺不太適合步頻跑法。
(3)10km,500配速,氣溫11度,天氣晴,場地為柏油馬路。
(4)12km,配速500-520的e跑,氣溫23度,天氣晴,場地為柏油馬路。
在這兩次跑步中著重檢驗了較長距離慢跑情況下跑鞋的舒適度和耐久度,順帶感受了一下20度以上的鞋面透氣性。感覺五分的緩震舒適度和助推力會好于五分半,但是在530及更慢的配速下似乎提高步頻會是更舒適的選擇。五分以外,同配速舒適度不如更軟的飛影pb,覺得這雙鞋并不以慢跑見長。
透氣性方面,23度跑一個鐘頭后鞋倉會有一定的積熱,但出汗不多,透氣性中等。中底耐久度方面,12km后沒感覺有特別明顯的衰減,泡棉活力十足。
(5)9km,配速450的m跑,氣溫19度,天氣陰,場地為潮濕無積水的柏油馬路和石磚路。
這次的目的是測試不同濕滑路面的防滑性。相比之下,瀝青路的抓地力>石板路抓地力;高步頻跑法會感覺滑動感更明顯;配速達到450以內時在瀝青路上會有滑動趨勢。整體來說防滑度對于五分配以外慢跑夠用。
優點
(1)鞋面包裹強,鞋面支撐好,腳踝鎖定強,帶來鞋腳一體的感受,鞋面舒適度也不錯。鞋面密梭織和大面積壓膠組合,包裹和支撐甚至好過很多旗艦碳板跑鞋,后跟鎖定也沒拖后腿,整體的包裹鎖定感可以說是厚底碳板跑鞋中的第一梯隊(比up30 elite強),個人鞋面沒有磨腳情況。
(2)駕馭門檻不高,性能上限很高,快慢皆可。在五分左右配速就可以比較舒服地駕馭,不會對小腿有太大的壓力,也不會有多余的前傾感帶來的慢不下來的感覺。同時發力時中底也會有很強的能量反饋和碳板的助推力,能適應四分以內的配速。
(3)后跟穩定度和中底耐久度強,后跟的加寬設計給長距離中的落地穩定性帶來一定保證,同時中底12km后性能也無明顯衰減。
(4)大底耐用度尚可,50km后磨損一般,預計壽命可達500km以上。
缺點
(1)鞋面透氣度一般,23度的10km都會有一些熱量積蓄,預測28度以上的夏季會不太適應。
(2)碳板剛度偏高,大底偏硬,容易造成麻腳。碳板剛度相對于官方"無門檻"定位還是有點高,再加上大底厚硬,整體緩震又偏弱,所以在重點發力部位容易麻腳。
(3)大底耐磨止滑還有提升空間,個人感覺前掌大底換成CPU或者粗紋路的軟質橡膠會有更好的抓地力,也能提升部分緩震。
(4)足弓收窄容易引導外翻,雖然我是內翻沒有太多感受,但是確實會感覺足弓有很大一塊落在中底沒有覆蓋到的區域,缺乏支撐。
定位和使用群體
官方定位低門檻,最舒適的碳板跑鞋,在矩陣中居于次頂級碳板跑鞋/碳板訓練跑鞋位置,我覺得整體來說沒有問題。低門檻并不是體現在配速毫無門檻限制,而是在一個較低的配速下(一般比輕松跑快一些)對小腿肌肉的壓力和對迫使自身加速的壓迫感會小很多,加寬的后跟對于非前掌跑者來說也會比較友好。同時它在高配速(t跑)中的性能表現也對得起次頂級碳板跑鞋的定位。但是在舒適度方面還有一些不足,比如鞋面有點緊對于很多跑者來說會有壓迫感,鞋面透氣不足,碳板剛度在這個定位略高,大底偏硬等等,是可以改進的地方。
適用群體還是比較廣泛的,適合全體重群體,全掌和前掌大步幅,內翻或正常足跑者,可以用于e跑到t跑區間,單次10-20km的訓練,建議在26度以下的天氣使用,輕微潮濕的路面也能使用。