一，人盯人防守
優勢:
1.防守隊員有清晰的職責；
2.不需要太多的訓練準備；
3.教練可以有針對性地安排隊員，比如最擅長頭球的隊員盯防對手個子最高的隊員。
劣勢:
1.防守隊員容易被阻擋；
2.容易造成拉拽等犯規風險給對手點球；
3.防守隊員很容易丟掉自己的進攻隊員；
4.防守隊員不僅要盯著隊員還要盯著球。
二，區域防守
劣勢:
1.隊員之間容易相互推責；
2.隊員之間需要很好的溝通；
3.進攻者可能會直接突破防守隊員；
4.隊員之間的距離必須要把握好。
優勢:
1.防守隊員不容易被阻擋，特定作用的隊員可以被加進來；
2.某些區域，比如近門柱可以安排最好的頭球手；
3.給進攻隊員的空檔很??；
4.防守隊員可以出擊向球進攻。
![[深度解碼]經典442陣型現狀及優缺點](http://img.verodillan.com/image/20210120/20133414c8cda066e21297.jpg)
