[足球技術(shù)]如何提高任意球精準(zhǔn)度

2021-02-10 閱讀[35]

導(dǎo)讀：提高任意球準(zhǔn)確性的最關(guān)鍵的一點(diǎn)，沒別的，就是重復(fù)，不斷練習(xí)助跑，一直打同一個(gè)點(diǎn)，一遍遍練習(xí)，直到我們能夠持續(xù)擊中同一個(gè)點(diǎn)。與此同時(shí)，我們還要練習(xí)從不同的位置射門，禁區(qū)兩側(cè)都要有，甚至中間，我們要做好所有準(zhǔn)備。......

觀察門將身材
把球放到罰球點(diǎn)事一件美妙的事情，我們要保持清醒的頭腦，做好一切準(zhǔn)備，當(dāng)我們罰任意球時(shí)，作為罰球人第一步是觀察門將，看看他是高大還是矮小，有人肯定很好奇為什么這個(gè)這么重要。

因?yàn)楦邆€(gè)子門將一般下身撲救貼地打球門角的球比較慢，如果我們觀察到這一點(diǎn)，我們就可以打球門下角，相反，如果他個(gè)子比較小，我們可以盡可能地打高點(diǎn)，讓他夠不到。

[足球技術(shù)]如何提高任意球精準(zhǔn)度圖1

視覺參考點(diǎn)
現(xiàn)在我們要注意的另一件事是守門員的位置，因?yàn)橥ǔＧ闆r下人墻會(huì)在近門柱一側(cè)，守門員會(huì)防守遠(yuǎn)門柱，這樣我們就有了目標(biāo)，那就是最大的那塊無人防守的區(qū)域，這就是第二個(gè)建議。

罰任意球時(shí)，我們需要找到一個(gè)門內(nèi)的視覺參考點(diǎn)，就是我們想把球打進(jìn)的地方，然后集中精力不受干擾的將球踢到這個(gè)點(diǎn)。

[足球技術(shù)]如何提高任意球精準(zhǔn)度圖2

這個(gè)參考點(diǎn)可以是越過人墻的點(diǎn)，或者打他一個(gè)措手不及的地方，抑或是打門將的非慣用側(cè)，這些都是有用的方法。

因?yàn)?，很多門將希望我們?cè)竭^人墻，他們可以預(yù)先做好起跳的準(zhǔn)備，力量放到支撐腳腳上，期待球的到來，所以，我們也可以出其不意，讓他措手不及。

但是無論我們想把球射進(jìn)哪里，我們都應(yīng)該找到那個(gè)參考點(diǎn)，把注意力集中在它上，然后想明白他的飛行路線，是越過人墻，還是打人墻底下。

放球點(diǎn)
第三個(gè)建議是我們還要重視放球點(diǎn)，很多小伙伴會(huì)很隨意，認(rèn)為球的位置和任意球的準(zhǔn)確性沒什么關(guān)系，試想如果我們把球放到一個(gè)不平整的地面上，例如，小坑里或者凸起的地方，我們肯定更想在比較平整的地面上。

因?yàn)椋谕蛊鸬牡孛婧驼５孛嫣咔蛐Ч赡芙厝徊煌|球部位也有差異，這會(huì)影響我們踢球的精準(zhǔn)度。

所以，我們?cè)囍叵胍幌拢?jì)算出每次擊球都能打出穩(wěn)定好球的幾率，找到一個(gè)平坦，平衡的地面，把球放在那里，然后把球踢出。

[足球技術(shù)]如何提高任意球精準(zhǔn)度圖3

熟練的助攻模式
第四步，為了更加準(zhǔn)確，我們需要找到一個(gè)專屬自己的助跑模式。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)讓我們的射門的精準(zhǔn)度更加穩(wěn)定，它會(huì)讓我們的身體相信，這樣做就會(huì)起作用。

換句話說，如果我們擅長(zhǎng)弧線球，我們可以從練習(xí)助跑開始，以及如何擊球，身體姿勢(shì)如何，這也意味著，除非我們真的擅長(zhǎng)各種射門，例如，蝴蝶球，否則不要隨意在比賽中嘗試新的方法。然后一遍遍練習(xí)，直到能夠起腳就來。

不斷重復(fù)練習(xí)
我說的最后一件事，是提高任意球準(zhǔn)確性的最關(guān)鍵的一點(diǎn)，沒別的，就是重復(fù)，不斷練習(xí)助跑，一直打同一個(gè)點(diǎn)，一遍遍練習(xí)，直到我們能夠持續(xù)擊中同一個(gè)點(diǎn)。

與此同時(shí)，我們還要練習(xí)從不同的位置射門，禁區(qū)兩側(cè)都要有，甚至中間，我們要做好所有準(zhǔn)備。