剛打完羽毛球后不建議立即游泳。劇烈運動后，身體處于興奮狀態，立即游泳會增加心臟負擔，容易引起感冒和其他健康問題。此外，劇烈運動后立即游泳還可能導致小腿抽筋，因為肢體溫度和水溫相差懸殊。



為了安全起見，建議打完羽毛球后等待一段時間再進行游泳，可以等至少30分鐘到1小時，讓身體恢復到相對平靜的狀態，再進行游泳活。這樣可以減少心臟負擔，避免感冒和其他運動傷害。

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  尤迪曼速度95羽毛球拍

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