羽毛球怎么練手感最好，以下是一些方法：
(1)撿球練習：用球拍撿球，捻動手指撈球，可以鍛煉手指與球的關系，增加手指的靈活性。

(2)單人停球練習：單手向上用拍拋球，球托向下的時候，拍面貼近球的側面順著球移動。當拍面與地面接近平行的時候將球截住，果斷旋轉拍面讓球停在球拍上。這個練習可以熟悉羽毛球運動規律，增加手對球的把控感。



(3)顛球練習：眼睛要一直盯著球看，小臂，手腕，肘與球拍要合為一體，手腕不動，熟悉后可以正反手交替顛球。

(4)對墻抽球練習：人距離墻面的距離大概是1.5米左右，保持一定的距離，確保有足夠的空間進行發力，而且反彈過來的球一般東倒西歪，這時要快速通過調整重心和腳步主動去迎球或回擋近身球。這個練習可以提高球感，協調能力和反應能力。



(5)托球跑練習：用球托著球向前跑，使球不掉落，跑的過程中拍面傾斜。這個練習可以體會拍面將球推出去的感覺。

• 
  雙魚AAA羽毛球

  參數 - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發售價￥2292630人想購買
  更多優惠券

  領券購買