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羽毛球網前撲球技巧有哪些(實戰技巧+注意要點)

2025-04-15  閱讀[300]
導讀:羽毛球網前撲球時,擊球點要盡可能高,最好在球剛過網頂時即迅速撲壓。動作幅度不宜過大,尤其是揮拍向前的動作。在撲擊球點比較貼近球網時,擊球的揮拍要帶有一個橫向抹的動作,以避免觸網違例。撲球時,身體前沖要適度,避免身體前沖過猛導致制動不足而觸網違例。......
羽毛球網前撲球技巧主要有以下幾點:
1.握拍與準備姿勢
(1)握拍:
采用正手握拍時,虎口對準拍柄窄面的小棱邊,自然放松。反手握拍時,拇指按在寬面上,或者側楞面上。
(2)準備姿勢:雙腳前后站立,前腳腳尖點地,后腳腳跟微微抬起,膝蓋微屈,身體重心稍向前傾,眼睛注視對方擊球動作,隨時準備啟動。

羽毛球網前撲球技巧有哪些(實戰技巧+注意要點)圖1

2.擊球動作
(1)移動:
當對方回球至網前較高位置時,迅速向前移動,右腳跨出一步。
(2)引拍:同時手臂前伸,手腕稍向后屈,將球拍引至體前。
(3)擊球:球下落至網口上方時,以小臂帶動手腕快速向前下方揮動,用正拍面將球撲向對方場地。擊球瞬間,手腕要快速閃動,增加球的速度和力量。

羽毛球網前撲球技巧有哪些(實戰技巧+注意要點)圖2

3.注意要點
(1)快速反應與準確判斷:
撲球的關鍵在于快速的反應和準確的判斷,要提前預判球的落點和高度,及時移動到位。
(2)擊球點:撲球時,擊球點要盡可能高,最好在球剛過網頂時即迅速撲壓。
(3)動作幅度:撲球時,動作幅度不宜過大,尤其是揮拍向前的動作。在撲擊球點比較貼近球網時,擊球的揮拍要帶有一個橫向抹的動作,以避免觸網違例。
(4)身體控制:撲球時,身體前沖要適度,避免身體前沖過猛導致制動不足而觸網違例。
(5)出手果斷:面對對方來球時,要果斷出手,抓住在最高點擊球的良機。

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