羽毛球網前擊球技術要領包括以下幾個方面:
1.擊球點高,一致性:為了掌握好網前擊球技術,擊球點要高且一致性好,有助于提高擊球的準確性和穩(wěn)定性。
2.準備判斷,反應快:網前擊球時,需要快速判斷來球方向和速度,并迅速做出反應。步法準備要到位,以便能夠快速移動到最佳擊球位置。
3.出手擊球快,控制能力強:網前擊球要求出手快,控制能力強,包括快速而準確地擊球,并在擊球后迅速收回拍子,避免觸網犯規(guī)。
4.戰(zhàn)術意識強,變化機動靈活:網前擊球需要具備強烈的戰(zhàn)術意識,能夠根據(jù)比賽情況靈活調整擊球方式。例如,使用放,搓,推,勾,撲,挑球等技術,結合對手的反應和位置變化,制造進攻機會。
5.具體技術細節(jié)
(1)搓球:準備姿勢為側身對網,右腿跨出成弓步,左腳在后自然拉開,上體略有前傾。擊球時,拍面稍前傾,利用手腕和手指力量向前"切削"球托底部或向后"提拉",使球擊出后旋轉或滾動過網。搓球一般在對方來球較靠近網上時運用。
(2)放網前球:擊球時,拍面稍朝前下方傾斜,前臂帶動手腕和手指用前送動作擊球托底部。
(3)勾對角球:擊球時,拍面斜向對方右(左)網前。正手勾對角球時擊球托右側,手腕和手指帶動球拍向左內勾動;反手勾對角球時,擊球托左側,同時向右內勾動。
(4)推球:擊球時拍面前傾幾乎與網平行,利用前臂帶動手腕和手指的快速"閃動"將球推出。正手推球多用食指力量,反手推球多用拇指的力量。
(5)撲球:擊球時拍面前傾,前臂帶動手腕和手指快速閃動發(fā)力,擊球后立即收拍,以免觸網犯規(guī)。撲球時要求判斷準,上步快。