羽毛球反手推球時主要靠手腕發(fā)力。具體來說，反手推球時手腕的動作包括"展腕到收腕"的過程，擊球瞬間利用拇指前頂發(fā)力擊球，并保持手背向上，這種發(fā)力方式能夠更好地控制球的軌跡和落點。

反手推球需要注意以下幾點：
(1)握拍姿勢：采用正確的反手握拍方式，大拇指要頂在拍柄的寬面上，其他手指自然握住拍柄，這樣可以更好地控制球拍，為發(fā)力做好準備。



(2)轉(zhuǎn)身帶動手臂：反手擊球時，身體的轉(zhuǎn)身非常重要。雙腳站穩(wěn)，以右腳為軸，身體向左轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)身的同時，肩膀帶動手臂向后擺，蓄積力量。這個轉(zhuǎn)身的動作要做得充分，讓身體的力量能夠傳遞到手臂上。

(3)手臂瞬間發(fā)力：當球飛過來時，手臂要迅速向前揮出。揮拍的瞬間，手腕要用力，將蓄積的力量通過手腕傳遞到球拍上。同時，手臂也要伸直，用最大的力量將球擊出。

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