握拍羽毛球手起繭正常嗎(附起繭的原因)

2025-05-01 閱讀[145]

導讀：握拍羽毛球手起繭是正常現象，羽毛球運動中，球員需要反復握拍，揮拍，手部皮膚與球拍握柄之間不斷摩擦，這種持續的摩擦會使手部特定部位的皮膚受到刺激。

握拍羽毛球手起繭是正?，F象。打羽毛球時，由于長時間握拍和反復摩擦，手掌，手指甚至手腕部位會形成繭子。

起繭的原因
(1)頻繁摩擦：羽毛球運動中，球員需要反復握拍，揮拍，手部皮膚與球拍握柄之間不斷摩擦。例如，正手擊高遠球，殺球時，球員需要用力握緊球拍以穩定發力，這種持續的摩擦會使手部特定部位的皮膚受到刺激。

握拍羽毛球手起繭正常嗎(附起繭的原因)圖1

(2)壓力作用：擊球瞬間，球員會通過握拍將力量傳遞到球拍上，手部皮膚會承受來自球拍的壓力。以扣殺球為例，球員為了使球獲得更快的速度和更大的力量，會瞬間發力握緊球拍，此時手部與握柄接觸部位承受的壓力較大，長期積累容易導致皮膚角質層增厚形成繭。

(3)握拍姿勢與發力習慣：不同的握拍姿勢和發力習慣會影響手部受力部位。若握拍姿勢不正確或發力方式不合理，會導致某些部位過度受力，從而增加起繭的可能性。比如，有些球員反手擊球時，拇指會過度用力按壓握柄的側面，長時間下來拇指側面就容易起繭。

握拍羽毛球手起繭正常嗎(附起繭的原因)圖2

起繭的部位
(1)正手握拍常見起繭部位：正手握拍時，手掌與握柄接觸的主要區域包括虎口附近，中指第二關節處等。在頻繁的正手擊球動作中，這些部位不斷與握柄摩擦和受壓，容易形成繭。

(2)反手握拍常見起繭部位：反手握拍時，拇指的側面，食指的根部等部位受力較多，是容易起繭的地方。當進行反手擊球，搓球等技術動作時，這些部位會與握柄緊密接觸并承受壓力。