合適的架拍高度范圍
(1)高遠球：對于大多數(shù)業(yè)余球員，架拍時球拍頂部應達到或略高于頭頂位置(約2.2-2.5米，具體取決于球員身高)。
(2)殺球：球拍頂部一般在頭頂附近或稍前，高度約為2.0-2.3米。
(3)平高球/平抽球：球拍高度多在肩部至額頭之間(約1.5-1.8米)。



常見問題與糾正建議
1.架拍過高導致動作僵硬
(1)問題：為追求高度而過度伸展手臂，影響揮拍速度。
(2)糾正：降低架拍高度5-10厘米，強化核心肌群發(fā)力訓練。



2.架拍過低影響擊球力量
(1)問題：擊球點過低導致球飛行高度不足。
(2)糾正：通過拉伸訓練提升肩部柔韌性，逐步提高架拍高度。

• 
  雙魚AAA羽毛球

  參數(shù) - 圖片 - 口碑 - 資訊

  發(fā)售價￥2292610人想購買
  更多優(yōu)惠券

  領券購買