羽毛球近身球怎么接,以下是應對方法:
1.正手近身球
(1)正手放網前球
適用情況:當對方回球質量不高,球速較慢且位置在正手近網處時,采用放網前球技術,能迫使對方起高球,為自己創造進攻機會。
動作要領:判斷好來球方向和落點后,迅速移動到位,側身對網,右腳向前跨出一步,成弓箭步,上體前傾。擊球時,手腕由展腕至收腕發力,手指控制拍面角度,輕擊球托,使球輕輕飛過球網,落在對方網前區域。
(2)正手推球
適用情況:若對方來球較高且位置在正手近身區域,推球可以快速將球推到對方后場底線附近,打亂對方節奏。
動作要領:同樣先快速移動到位,身體側對球網,右腳向前跨步,手臂外旋,手腕后伸引拍。擊球時,前臂內旋,手腕由后伸至前屈閃動,帶動手指突然握緊拍柄,將球快速推出。
(3)正手挑球
適用情況:當處于被動防守狀態,來球在正手近身且位置較低時,挑球可以將球挑到對方后場,為自己爭取回位和調整的時間。
動作要領:快速移動到球下方,采用正手握拍法,手臂后伸引拍。擊球時,以肘關節為軸,前臂快速內旋帶動手腕充分發力,將球高高挑起,盡量挑到對方后場底線附近。
2.反手近身球
(1)反手放網前球
適用情況:與正手放網前球類似,當反手近網來球速度較慢,高度較低時,反手放網前球是一種有效的處理方式。
動作要領:迅速向反手側移動,背對球網,右腳向前跨出一步,身體重心移至右腳。擊球時,手臂內旋,手腕由屈至伸發力,手指控制拍面,輕擊球托,使球落在對方網前。
(2)反手推球
適用情況:對方回球在反手近身且有一定高度時,反手推球可快速將球推到對方后場,變被動為主動。
動作要領:移動到位后,身體側對球網,反手握拍,手臂后伸引拍。擊球時,前臂外旋,手腕由屈至伸發力,帶動手指握緊拍柄,將球快速推出。
(3)反手抽球
適用情況:當對方來球速度較快,力量較大且在反手近身位置時,反手抽球可以快速回擊,進行防守反擊。
動作要領:迅速轉體,背對球網,右腳蹬地,身體重心向左腳轉移,同時手臂快速內旋,手腕發力,將球抽向對方場地。