多球練習(xí)最大的好處是可以增加單位時間內(nèi)練習(xí)的密度和強度，每分鐘可達30至45次，要注意逐步提高步法和手法的協(xié)調(diào)程度，體會發(fā)力擊球的感覺，供球者要逐漸提高攻球的難度和仿真程度。

初學(xué)者在高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率，達到一定程度后，可練習(xí)在來球的上升期攻球，它比在高點期攻球難度要大，但速度更快，更主動。