降低重心要在下面幾個部位去考慮：
(1)兩腳的間距，身材高大，兩腳的間距相對就要增大。
(2)屈膝，屈膝對降低重心有著直接的效能。
(3)收腹含胸，身體前傾。

在打球的過程中，要相對保持這幾個部位的整體穩定。不要一會身體站直了，一會兩腳間距變小了，或者膝蓋挺直了，這都不利于步伐的快速啟動和擊球的穩定。