內收的目的是更好的發揮胳膊的力量，以胳膊肘為重心進行發力，那么內收的幅度要根據球的質量和球的長短來決定的，如果你想發力的話，胳膊肘肯定要內收，減力球一般就不用內收這是一個區分；第二個區分，就是短球和長球的區分，如果你站的位置比較近的話，發力充分的話，那么內收的幅度大一些，擰，就是一個很好的例子，如果站的比較遠，線路比較長的時候那么內收幅度就小一些，因為能很好的利用腰的力量，還有一個原因就是中臺也要用上大臂的力量，所以基本上是大臂帶小臂，內收幅度就小一些。再一個球友要注意在內收同時，一定要前臂往前送，才算是動作合理，千萬不要往別上發力，那么運行軌跡就偏離，控制球起來就有難度了。