建議多球，讓球友發(fā)不出臺(tái)球，不同落點(diǎn)不同旋轉(zhuǎn)。練習(xí)時(shí)候注意預(yù)判要準(zhǔn)，上步要快，手臂盡量靠近身體，重心盡量靠近球，擺短這樣的精細(xì)技術(shù)，手臂必須離身體近。手臂不要過早伸出去，否則形不成合理節(jié)奏。搶上升期，擊球的中下部，借力回?fù)簦|球瞬間有個(gè)突然的停頓，嚴(yán)控向前的力量。 擺球是控制技術(shù)，擺球是擺不死人的。熟練之后，擺球要跟其他短球技術(shù)如劈長(zhǎng)，挑打相配合，擊敵意料之外，才能收到良好效果。