合理用力分兩方面，一是發力方向，二是發力大小。

對于下旋球，發力方向是向前上，發力大小視旋轉強弱以及來球速度包括你打算制造的回球落點而定。

對于上旋球，發力方向是向前下，發力大小區別與下旋球的是可以適當用小點的力，如果是速度旋轉俱佳的來球，有時候還要考慮適當減力。

對于不轉球，往前的力要多，高球就前下，低球就前上。即使是速度快的不轉奔球，也需要類似于對付下旋球那樣的力，否則也非常有可能下網。