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拉弧圈發力如何做到由松變緊

拉弧圈發力如何做到由松變緊

Tendykin
乒乓球發力咨詢
2021-09-13
8
拉弧圈發力,開始全身放松,擊球瞬間繃緊,擊球完放松,但是由緊再到松很難理解,實際上做到也很困難,動作就不連貫協調了,怎么做到由松變緊?
網友回答
蘇塔2021-10-04 16:01:19 回復
首先要理解何為放松,手臂,手腕,手指不用力肌肉感不到緊張即為放松,擊球后放松還原準備下一板。其次如何做到放松,重心在兩腿之間或兩膝彎曲,這樣就把上體解放了即為放松。

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