并步的話，向右移動(dòng)，左腳先動(dòng)。左腳先蹬地，左腳向右移動(dòng)到兩腳一般距離左右時(shí)，右腳向右移動(dòng)。同樣向左移動(dòng)，右腳先動(dòng)，右腳先蹬地幫助向左移動(dòng)。