一般都是執(zhí)拍手同側(cè)腳發(fā)力，另一條腿輔助，不要放空。但是特別要注意蹬地不要造成大的屈伸和上下起伏，膝蓋不要往上跑，而是往前往左，要用腰胯和重心交換去帶動揮拍擊球，也即是蹬轉(zhuǎn)一定是連在一起的，不只是蹬。