(1)穿厚襪子：可以嘗試穿一雙厚襪子，這樣可以讓鞋子內部有更多的空間，讓腳趾有更大的活動空間。

(2)鞋子撐大：可以使用鞋子撐大器或者濕毛巾將鞋子撐大一些，但需要注意不要過度撐大，以免鞋子變形。

(3)換一雙大碼鞋子：如果以上兩種方法都沒有效果，可以考慮換一雙大碼鞋子，以免腳部受到擠壓和不適。