一方面，運動鞋的設(shè)計初衷是為了提供更好的運動保護(hù)和舒適性，因此對于經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人來說，穿運動鞋是有益的。運動鞋的緩震，支撐，防滑等功能可以減少運動損傷的風(fēng)險，提高運動表現(xiàn)。

另一方面，對于日常生活中不需要進(jìn)行大量運動的人來說，一直穿運動鞋可能并不是好事。運動鞋的緩震設(shè)計會導(dǎo)致腳部肌肉得不到足夠的鍛煉，從而影響腳部的力量和穩(wěn)定性。此外，運動鞋的透氣性通常較差，長時間穿著容易引發(fā)腳汗，異味等問題。

對于需要長時間穿著運動鞋的人，應(yīng)注意適時休息，避免長時間連續(xù)穿著對腳部造成不良影響。同時，對于日常生活中的普通鞋子，應(yīng)該選擇透氣性好，舒適度高的鞋子，以保持腳部的健康。

另外，如果進(jìn)行高強度的運動，如跑步，籃球等，建議選擇合適尺碼的運動鞋，因為這些運動需要腳部的靈活性和支撐，過大或過小的鞋子都可能影響運動表現(xiàn)和腳部健康。如果進(jìn)行低強度的運動，如散步，瑜伽等，可以選擇稍微大一點的鞋子，以提供更好的舒適度和緩震效果。