動(dòng)感單車可以長期騎，但需要注意適量和正確的騎行方式。長期騎行動(dòng)感單車的好處包括鍛煉心肺功能，提高下肢力量，促進(jìn)脂肪燃燒等。然而，由于動(dòng)感單車的鍛煉力度較大，如果每天都進(jìn)行高強(qiáng)度的騎行，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，膝蓋損傷等問題。