選擇護腿板的尺碼時，主要考慮的是使用者的身高。一般來說，護腿板是按照身高來劃分尺碼的，具體如下：
XS碼：適合身高165CM以下的人使用。
S碼：適合身高165-170CM的人使用。
M碼：適合身高170-175CM的人使用。
L碼：適合身高175-180CM的人使用。
XL碼：適合身高180CM以上的人使用。

護腿板的長度和寬度隨其尺碼的增大而增加，以適應較大的腿部直徑。在選擇時，建議根據自己的身高和腿部情況來選擇合適的尺碼。如果腿不是特別粗，一般可以選擇S碼或M碼。L碼通常適合較高大的人，如果不是特別高大強壯的人，可能會覺得L碼太大。