1.清洗前
(1)及時清洗：運動后盡快將運動服放入洗衣籃，避免長時間存放導致異味加重。
(2)鹽水浸泡：用1000毫升清水和50克鹽混合，將有汗漬的衣物浸泡1小時，有助于去除汗漬和異味。

2.清洗過程
(1)選擇合適的洗滌劑：使用中性洗滌劑或運動衣物專用洗滌劑，避免使用含有漂白劑或強堿性(2)手洗或機洗：根據衣物標簽上的指示選擇手洗或機洗。如果允許機洗，建議使用洗衣袋保護衣物，并選擇輕柔的洗滌模式。
(3)冷水洗滌：使用冷水洗滌可以更有效地去除污漬和異味，同時減少衣物變形和縮水。
(4)多次漂洗：確保徹底清除洗滌劑殘留，避免殘留物引起異味。

3.晾曬和存儲
(1)晾曬：將運動服晾曬在通風良好，陽光不直射的地方，讓衣物自然晾干。避免暴曬和高溫烘干，以免破壞衣物材質和顏色。
(2)通風存儲：將晾干后的運動服存放在通風干燥的地方，避免潮濕和悶熱的環境。

4.去除異味的額外方法
(1)小蘇打：將大約25克小蘇打溶解在500克熱水里，晾涼到40度以下時浸泡衣物，有助于去除異味。
(2)白醋：將白醋涂抹在汗漬處，等待10分鐘后再放入洗衣機洗滌，有助于中和異味。
(3)除臭劑：如果衣物在存儲過程中產生異味，可以使用除臭劑噴灑在衣物上，然后密封存放一段時間。