哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好

2023-06-23 閱讀[56]

導讀：如果只是輕微的低足弓或扁平足，則不一定非要選擇支撐系跑鞋，因為很多緩震跑鞋也具備一定的穩(wěn)定支撐性能，對于這些跑者來說，是完全夠用的。低足弓和扁平足因為無法像正常足弓一樣形成良好的弓形結構，所以內(nèi)側的足弓也無法提供足夠的支撐作用，足弓也就無法起到良好的緩沖作用。......

一、哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋
嚴重的低足弓和扁平足跑者需要選擇支撐系跑鞋。

如果只是輕微的低足弓或扁平足，則不一定非要選擇支撐系跑鞋，因為很多緩震跑鞋也具備一定的穩(wěn)定支撐性能，對于這些跑者來說，是完全夠用的。

低足弓和扁平足因為無法像正常足弓一樣形成良好的弓形結構，所以內(nèi)側的足弓也無法提供足夠的支撐作用，足弓也就無法起到良好的緩沖作用。

這時就需要支撐系跑鞋來為低足弓和扁平足提供良好的穩(wěn)定支撐性能，以矯正落地時腳部出現(xiàn)過度內(nèi)旋的現(xiàn)象。

二、哪些跑鞋的穩(wěn)定支撐性能比較好
很多比較成熟的跑鞋品牌都有自己的穩(wěn)定支撐科技，一般使用了這些穩(wěn)定支撐科技的跑鞋，其穩(wěn)定性和支撐性都比較好，都能為跑者帶來良好的支撐體驗。

下面給大家介紹下亞瑟士，布魯克斯和HOKA ONE ONE跑鞋的穩(wěn)定支撐科技。

1.亞瑟士LITETRUSS中足穩(wěn)定系統(tǒng)
LITETRUSS是亞瑟士最新的穩(wěn)定科技，代替了原來的DYNAMIC DUOMAX和Trusstic穩(wěn)定片，已運用在最新一代的亞瑟士支撐系跑鞋中。

哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好圖1

LITETRUSS中足穩(wěn)定系統(tǒng)可有效中和落地時腳部向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，保持中足正位，同時提供鞋內(nèi)側的支撐性，從而防止腳部出現(xiàn)外翻的現(xiàn)象。

2.布魯克斯Guide Rails智能支撐技術
Guide Rails是布魯克斯的智能支撐技術，又稱全方位軌道引導支撐技術，在跑鞋名稱后面加了"GTS"后綴的，即表示這款跑鞋是該型號的支撐版。

Guide Rails支撐技術是在中底后跟至中足部位的內(nèi)外側設計硬質(zhì)的TPU穩(wěn)定墻，為跑者提供穩(wěn)定的支撐保護，同時幫助跑者找到適合自己的自然跑姿，減輕落地時因過度內(nèi)旋而造成的腳部疼痛和不適感。

3.HOKA的J型結構
J型結構(J-FRAME)是HOKA的穩(wěn)定支撐技術，作用是防止跑姿過度內(nèi)旋，為足外翻提供有力支撐，兼顧抗扭轉(zhuǎn)性和輕量化的特點。

哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好圖2

J型結構是從鞋底后跟沿著鞋底外側延伸至前掌中部，并呈“J”型設計，并在足部容易內(nèi)傾的內(nèi)側增加了堅實的高密度泡棉，為后跟和腳掌外側提供出色的穩(wěn)定支撐性能和良好的抗扭轉(zhuǎn)性。

以上就是這三家跑鞋品牌的穩(wěn)定支撐科技，下面給大家介紹幾款具有代表性的支撐系跑鞋，供大家參考一下。

三、代表性的支撐系跑鞋推薦
1.亞瑟士GT-2000系列
亞瑟士GT-2000 10
適合腳型：正常足/低足弓/外翻。
適合人群：80kg以內(nèi)中小體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好圖3

特點：GT-2000 10是亞瑟士GT-2000系列新一代的次頂級支撐系跑鞋，足弓處采用了LITETRUSS穩(wěn)定科技，為跑者提供良好的穩(wěn)定支撐效果，從而減少足部外翻。

中底采用FlyteFoam PROPEL中底科技，輕量緩震，腳感更為柔軟，前后內(nèi)置了GEL緩震膠，為跑者帶來良好的緩震回彈性能，中底部位采用3D空間結構設計，減輕了跑鞋重量，又不失穩(wěn)定性。

2.亞瑟士GEL-KAYANO系列
亞瑟士GEL-KAYANO 29
適合腳型：正常足/低足弓/外翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好圖2

特點：亞瑟士新一代GEL-KAYANO系列頂級支撐跑鞋在減輕跑鞋重量下了很大功夫，采用了亞瑟士最新的FF BLAST+輕量緩震中底科技，前后腳掌GEL緩震膠設計，不僅擁有出色的緩震和回彈性能，同時最大限度減輕了跑鞋的重量，而且中底還采用3D空間結構設計，進一步減重，且不失穩(wěn)定性。

以此同時，GEL-KAYANO 29還采用了亞瑟士全新的LITE TRUSS穩(wěn)定科技，提升了跑鞋內(nèi)側的支撐性，有效幫助低足弓和扁平足跑者減少腳步外翻，從而提升運動表現(xiàn)。

工程彈性針織鞋面，具備良好的透氣性和舒適性，高耐磨的AHAR+橡膠大底，增強了跑鞋的耐久度，使用壽命更長。

3.布魯克斯Glycerin GTS甘油系列
Glycerin GTS甘油20
單鞋重量：298g(42.5碼)。
適合腳型：正常足/低足弓/外翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

哪些跑者需要選擇支撐系跑鞋,什么樣的跑鞋支撐性能好圖5

特點：Glycerin GTS甘油系列是布魯克斯的頂級支撐系跑鞋，非常適合初跑者和大體重跑者。這款是甘油系列的支撐版，適合低足弓，扁平足和過度內(nèi)旋的跑者穿。和平衡版最大的區(qū)別，就是增加了GuideRails支撐技術。

GuideRails支撐技術可為跑者提供穩(wěn)定的支撐保護，同時幫助跑者找到適合自己的自然跑姿，減輕落地時因過度內(nèi)旋而造成的腳部疼痛和不適感。

中底搭載DNA LOFT V3充氮緩震中底，保持柔軟的腳感，緩震性能得到提升，回彈反饋也更加出眾。結合全掌型分段式緩沖墊，可在運動過程中，使后跟到腳趾的每一步力量傳遞都更加平穩(wěn)流暢。

采用透氣網(wǎng)布鞋面，腳感舒適貼合，包裹性和透氣性都比較好。內(nèi)置Ortholite記憶泡棉鞋墊，穿著柔軟舒適，可提升緩震性能。Green Rubber橡膠大底具備出色的抓地力和耐磨性。

4.HOKA ONE ONE Arahi阿瑞海系列
Arahi阿瑞海 6
單鞋重量：264g(42.5碼)。
適合腳型：正常足/低足弓/外翻。
適合人群：中等體重，80kg以上大體重跑者。
使用場景：長距離慢跑，日常訓練。

特點：Arahi阿瑞海系列是HOKA的支撐系跑鞋，Arahi阿瑞海6搭載了HOKA獨有的J型結構穩(wěn)定支撐技術，可有效防止跑姿過度內(nèi)旋，為足外翻提供有力支撐和抗扭轉(zhuǎn)性，適合低足弓，扁平足，跑姿過度內(nèi)旋的跑者。

中底采用約29mm的全新CMEVA中底，重量更輕的同時，緩震回彈性能進一步提升。速度型滾動平衡技術，可確保步伐平穩(wěn)順暢，為奔跑帶來額外的穩(wěn)定性。

采用工程網(wǎng)紗鞋面，鞋面輕盈貼合，透氣性也不錯。外底采用大面積橡膠貼片設計，防滑性和耐磨性都比較好。

5.索康尼TEMPUS坦途系列
索康尼TEMPUS坦途
適合腳型：正常足/低足弓/外翻。
適合人群：90kg以下中大體重跑者。
使用場景：10公里以上日常慢跑。

特點：TEMPUS坦途系列是索康尼2022年最新推出的頂級支撐型輕量跑鞋，用于取代颶風系列，跑鞋特點是穩(wěn)而不重，42.5碼單鞋僅重252g，跑鞋減重的同時，帶來足夠的緩震保護性。

中底后跟和前掌中部采用PWRRUN PB輕量緩震泡棉，提供出色的緩震回彈性能。足弓和前掌采用PWRRUN緩震泡棉，360°環(huán)繞支撐減少觸地時的形變，為跑鞋進一步提升穩(wěn)定性。

中底側墻加高形成環(huán)抱結構，使腳感更穩(wěn)固。鞋側面防滑固定帶和鞋面材質(zhì)融為一體，并嵌入中底結構，以此增強跑鞋的包裹性。XT900橡膠大底具備良好的抓地力和較強的耐磨性。