體重84kg有必要穿頂級跑鞋嗎,日常跑10公里以內,有哪些跑鞋推薦

2023-07-14 閱讀[28]

導讀：雖然體重超過了80kg，但是BMI值＜25，所以跑友并不是大體重跑者。在跑鞋級別的選擇上，可不必上頂級跑鞋。10公里以內的運動量都不算很大，選擇一雙次頂級跑鞋即可。國產跑鞋比較推薦李寧，喬丹，361國際線和必邁的跑鞋，性價比比較高。國外跑鞋比較推薦亞瑟士，美津濃和索康尼，就是價格貴了一些，但是性能略勝一籌。......

有跑友說，自己是大二男生，身高191cm，體重84kg，日常一般跑5公里以內，偶爾會跑到5-10公里內，求推薦一雙合適的跑鞋。

一般體重值＞80kg或BMI值≥25，就認為是大體重跑者，一般建議選擇頂級跑鞋。

首先，我們可以根據這位跑友的身高和體重，通過BMI值的計算公式：BMI=體重(kg)÷身高的平方(m)，得出跑友的BMI值為23。

雖然這位跑友體重超過了80kg，但是BMI值＜25，所以跑友并不是大體重跑者。在跑鞋級別的選擇上，可不必上頂級跑鞋。10公里以內的運動量都不算很大，選擇一雙次頂級跑鞋即可。

國產跑鞋比較推薦李寧，喬丹，361國際線和必邁的跑鞋，性價比比較高。國外跑鞋比較推薦亞瑟士，美津濃和索康尼，就是價格貴了一些，但是性能略勝一籌。

下面就給大家介紹幾款次頂級跑鞋，供大家參考一下。

1.361度國際線Spire-S2
適合人群：80kg以下中小體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

體重84kg有必要穿頂級跑鞋嗎,日常跑10公里以內,有哪些跑鞋推薦圖1

特點：Spire-S是361度國際線的緩震跑鞋，由于性能表現出色，性價比又高，受到很多跑友的喜愛，361度在今年又推出了Spire-S系列的第二代跑鞋。

Spire-S2中底采用雙層緩震結構設計，上層是QU!KSPRING+緩震泡棉，輕量緩震，腳感舒適。下層是BOUNDAIR°緩震泡棉，具備出色的緩震回彈性能，回彈性高達70%，比上代提升了13%，更具靈活性和韌性。

前掌加厚有助于提升運動穩定性，鞋面是雙層賈卡布，透氣性不錯。大底前掌是輕質發泡橡膠，有助于為跑鞋減重，后掌是耐磨HART橡膠材質，具備出色的抓地力和耐磨性。

2.李寧赤兔6
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：80kg以下中小體重跑者。
使用場景：速度訓練，10公里以內中短距離跑步。

體重84kg有必要穿頂級跑鞋嗎,日常跑10公里以內,有哪些跑鞋推薦圖2

特點：赤兔6在前代的基礎上升級了中底科技，將前代的Light Foam Plus緩震科技升級為Light Foam ULTRA緩震科技，更加輕量的同時，擁有更強的緩震性能，給雙腳帶來一路既往的輕彈體驗。

足弓處依然搭載了PORBAR LOC穩定裝置，增強了跑鞋的抗扭轉性能和穩定性，有效降低低足弓跑者的疲勞感。賈卡鞋面設計，輕量透氣，大底是TUFF RB高耐磨橡膠，抓地力強，可應對各種路況。

3.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內外翻。
適合人群：80kg以下中小體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

體重84kg有必要穿頂級跑鞋嗎,日常跑10公里以內,有哪些跑鞋推薦圖3

特點：這款跑鞋的定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長距離跑步，同時也適合低足弓和扁平足跑者穿。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩定片設計，可為跑者提供持續的緩震回彈性能和穩定支撐性能。

一片式無縫賈卡提花網布鞋面設計，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設計，提升夜跑體驗。

4.亞瑟士GEL-CUMULUS 24
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：80kg以內中小體重跑者。
使用場景：10公里以上長距離慢跑。

體重84kg有必要穿頂級跑鞋嗎,日常跑10公里以內,有哪些跑鞋推薦圖4

特點：新一代的GEL-CUMULUS 24綜合表現比上代更加出色，中底采用FF Blast輕量緩震材料，更輕的同時，又擁有更好的緩震和回彈性能，結合前后腳掌GEL緩震膠，讓這款跑鞋具備良好的緩沖性能。

中底3D空間結構不失穩定性，同時進一步為跑鞋減重，AHAR+耐磨橡膠大底和Asics LITE大底橡膠結合，再結合大底凹槽設計，讓跑鞋更加耐磨，更具輕量化，同時也帶來更多的舒適性和靈活性。

5.索康尼Ride馭途15
適合腳型：正常足/高足弓/內翻。
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長距離跑步。

特點：Ride系列是索康尼次頂級緩震跑鞋，42.5碼單鞋僅255g，比上代跑鞋更輕5%。中底依然是PWRRUN緩震材質，但是經過索康尼的重新調教，同時中底體積增加了20%，其緩震回彈性能更出色，腳感也更加軟彈舒適。

內底采用FORMFIT動態適應系統，鞋面是工程網眼鞋面，透氣性和舒適性都比較好，XT-900橡膠大底具備良好的抓地力和抗磨性能。