有跑友說(shuō)，自己剛開(kāi)始跑步，想入手一雙慢跑鞋用于日常跑步鍛煉，目前體重73kg，身高174cm，每晚跑3-4公里，有一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)旋，鞋底磨損是磨在外側(cè)后跟，跑鞋預(yù)算是1000以?xún)?nèi)，可以分價(jià)格檔次推薦一下跑鞋。
首先，不管是初跑者還是水平高的跑者，都不建議天天跑步，天天跑會(huì)讓自己身體吃不消，容易引發(fā)肌肉疼痛的情況。
最好一周跑3-4次，或跑一天休一天，這樣可以讓身體得到休息，為下一次跑步提供更好的體能。
這位跑友每次跑3-4公里，運(yùn)動(dòng)量不算大，體重是73kg，屬于中等體重跑者，一般建議體重在60-80kg之間的中等體重跑者選擇次頂級(jí)跑鞋。
跑友有一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)旋，跑姿過(guò)度內(nèi)旋的情況，建議選擇支撐系跑鞋，如果只是輕微內(nèi)旋的話(huà)，依然可以選擇緩震跑鞋，因?yàn)檫x擇很多緩震跑鞋都具備一定的穩(wěn)定支撐性能。
最后，跑友的預(yù)算是1000以?xún)?nèi)，這個(gè)預(yù)算買(mǎi)一雙次頂級(jí)跑鞋是綽綽有余的，500元以?xún)?nèi)可以考慮國(guó)產(chǎn)跑鞋，比如李寧，安踏，喬丹，必邁和361度等。500以上可以選擇國(guó)外的亞瑟士，美津濃，索康尼和耐克等專(zhuān)業(yè)的跑鞋品牌。
下面就給大家介紹幾款次頂級(jí)跑鞋，國(guó)內(nèi)外熱門(mén)跑鞋都有，供大家參考一下。
1.361度國(guó)際線Spire-S
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑步距離：10公里左右中長(zhǎng)距離跑步
特點(diǎn)：Spire-S是一款次頂級(jí)緩震跑鞋，高顏值，腳感軟彈，有踩屎感。中底采用QU！KFOAM科技材質(zhì)，前掌是回彈效果比較好的Q彈超材質(zhì)，后跟分段式內(nèi)置了柔軟的EVA材質(zhì)，具有良好的緩震回彈性能。后跟環(huán)抱式TPU穩(wěn)定片，同時(shí)足弓處也內(nèi)置了硬質(zhì)的TPU穩(wěn)定片，可增強(qiáng)跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性能，為跑者帶來(lái)良好的穩(wěn)定支撐性能。
2.必邁42K Pro潛能
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬全馬長(zhǎng)距離跑步
特點(diǎn)：這款跑鞋的官方定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長(zhǎng)距離跑步。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩(wěn)定片設(shè)計(jì)，可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈性能和穩(wěn)定支撐性能。一片式無(wú)縫賈卡提花網(wǎng)布鞋面設(shè)計(jì)，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設(shè)計(jì)，提升夜跑體驗(yàn)。
3.李寧赤兔5PRO
適合人群：80kg以下中小體重跑者
跑鞋定位：日常慢跑和訓(xùn)練
特點(diǎn)：赤兔5pro是李寧秋季上線的輕量緩震跑鞋，相比赤兔4，提升回彈性和穩(wěn)定性。中底采用Light FoamPlus緩震科技，前掌嵌入了一塊?泡棉，比赤兔4的Light Foam緩震科技，重量更輕，回彈更好。足弓處搭載了PORBAR LOC穩(wěn)定裝置，提升了跑鞋的抗扭轉(zhuǎn)性和穩(wěn)定性。高彈梭織鞋面材料結(jié)合防潑水科技，防水性強(qiáng)，在雨天跑步也不易濕腳。
4.亞瑟士GEL-CUMULUS 23
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長(zhǎng)距離跑步
特點(diǎn)：中底下層采用FlyteFoam緩震材質(zhì)，同時(shí)前掌內(nèi)置GEL緩震膠，后跟搭載可視化GEL緩震膠，具備良好的耐久性和緩沖性。后跟還內(nèi)置TPU穩(wěn)定片，鞋底采用AHAP+耐磨大底，比傳統(tǒng)的橡膠鞋底提升了3倍的耐磨性。
5.耐克飛馬38
適合腳型：正常足/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，中長(zhǎng)距離跑步
特點(diǎn)：飛馬系列是耐克最為暢銷(xiāo)的跑鞋，不僅顏值高，跑鞋用料也很用心，飛馬38中底采用Zoom Air氣墊和Nike React泡棉中底科技，緩震保護(hù)性能很是出色，相比飛馬37，飛馬38僅是鞋舌部位做了微調(diào)。
