跑帶不宜過松：如果跑帶太松，會導致跑帶在運動過程中滑動或移位，從而影響跑步的平穩性，增加用戶跌倒的風險。此外，過松的跑帶也可能會加速跑帶和滾筒的磨損，縮短跑步機的使用壽命。



跑帶也不宜過緊：如果跑帶過于緊繃，會增加滾筒和電機的負擔，導致跑步機運轉困難，噪音增大，甚至損壞馬達或滾筒。同時，過緊的跑帶也會使得跑步感覺僵硬，減少跑步時的舒適度，并可能增加對膝關節和腳踝的壓力。

合適的跑帶松緊度應確保跑帶與滾筒之間有適當的摩擦力，使跑帶可以順暢運轉，同時避免過度的滑動或阻力。調整跑帶松緊度時，應按照跑步機制造商提供的說明進行操作，或者咨詢專業的維修人員。

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