膝蓋疼痛時使用劃船機需要謹慎。膝蓋疼痛可能由多種原因引起，如關節炎，軟骨損傷或肌肉勞損等。在使用劃船機時，該設備的運動涉及到膝關節的屈伸和旋轉動作，如果使用不當或過度，可能會加重膝蓋的疼痛或損傷。
如果膝蓋疼痛是由輕微的肌肉勞損或過度使用引起的，并且在醫生的建議下認為可以進行低沖擊的有氧運動，那么劃船機可能是一個適合的選擇。如果膝蓋疼痛是由于關節炎，軟骨損傷或其他嚴重的關節問題造成的，那么使用劃船機可能會加劇癥狀，特別是如果運動強度較大或時間較長。
相關建議：
(1)在開始使用劃船機之前，建議先咨詢醫生或物理治療師的意見，評估你的膝蓋狀況是否適合進行此類運動。
(2)如果獲得批準開始使用，請確保選擇合適的運動強度和時間，避免長時間連續運動，并注意膝關節的感覺。如果感到疼痛或不適，應立即停止運動。
(3)考慮在劃船機上調整座椅高度和腿部位置，確保膝蓋在運動過程中保持適當的伸展和放松狀態。
注意事項：
(1)保持正確的姿勢非常重要，錯誤的姿勢可能會增加膝蓋的壓力。
(2)保持適當的熱身和拉伸可以幫助預防受傷。
(3)如果在運動中膝蓋疼痛加劇，請立即停止并尋求專業醫療幫助。
