是否有必要購買劃船機,主要取決于個人的運動需求和健身習慣。
(1)運動效果:劃船機能夠模擬水上賽艇運動,通過全身性的合力提高功率輸出,尤其適合燃脂和全身塑形。劃船機能調動全身約84%的肌肉群參與運動,包括腿部,腰部,上肢,胸部和背部,有助于有效減少多余脂肪并塑造身形。
(2)收納便利性:相較于跑步機和橢圓機等器材,劃船機在不用時可以折疊收納,占地面積相對較小,適合空間有限的家庭使用。
(3)自律性:用戶需要有較高的自律性,才能從劃船機的使用中獲得預期的鍛煉效果。如果無法堅持規律性鍛煉,購買劃船機的價值就不高了。