髕骨帶一般建議在以下情況下使用：
(1)膝蓋受傷或不穩定：如果你經歷了膝蓋受傷，比如半月板損傷或韌帶拉傷，髕骨帶可以幫助穩定膝蓋，減少進一步的傷害。
(2)參與高強度運動：在登山，球類運動等可能導致膝蓋過度壓力的活動中，戴髕骨帶可以保護膝關節，防止受傷。
(3)膝關節疾病：患有髕骨軟化癥，骨關節炎等膝關節疾病時，髕骨帶可以幫助減輕疼痛和減緩病情發展。
(4)膝蓋疼痛：如果經常感到膝蓋疼痛，髕骨帶可以提供臨時的疼痛緩解。
(5)膝關節手術后恢復：在進行膝關節手術后，佩戴髕骨帶可以幫助進行康復訓練，并防止手術區域受到額外壓力。
