開放式護膝怎么戴，以下是具體步驟：
1.確定位置
(1)將護膝放在膝蓋上方，確保開洞部分與膝蓋(髕骨)對齊。
(2)確保護膝覆蓋整個膝蓋區域，以提供全面的保護。



2.調整緊度
(1)根據個人的舒適度和支撐需求，調整護膝的緊度。它應該貼緊但不過緊，以確保穩定性和靈活性。
(2)可以用手指插入綁帶與膝蓋之間的空隙，以檢查綁帶的松緊度是否合適。

3.固定護膝
(1)如果護膝帶有綁帶，通過綁帶均勻地繞過膝蓋進行固定。
(2)調整綁帶至適合自己的緊度，確保護膝在使用過程中不會滑動或松脫。

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  佐北HX-1844籃球護膝

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