一、功能與作用部位
1.髂脛束帶
(1)功能：主要具有限制髂脛束位置，減少摩擦，給予髂脛束支持的作用。髂脛束是膝后外側(cè)復(fù)合結(jié)構(gòu)淺層的一部分，為加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)后外側(cè)穩(wěn)定性的動(dòng)力裝置，其主要功能是膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)屈膝，協(xié)同靜力裝置限制脛骨外旋及膝內(nèi)翻，加強(qiáng)了膝關(guān)節(jié)后外側(cè)的穩(wěn)定性。
(2)作用部位：主要作用于膝蓋上方約一寸左右的位置，即髂脛束所在的區(qū)域。
2.髕骨帶
(1)功能：主要用于保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)，特別是固定髕骨，減少半月板磨損。在運(yùn)動(dòng)中，髕骨帶能夠穩(wěn)定髕骨，防止其因外力或劇烈運(yùn)動(dòng)而移位，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)不受損傷。
(2)作用部位：主要作用于膝蓋下方，即髕骨下方的位置。
二、使用場景
1.髂脛束帶：更適用于那些因髂脛束緊張，摩擦或損傷而導(dǎo)致膝外側(cè)疼痛的跑者或其他運(yùn)動(dòng)愛好者。它能夠有效緩解因髂脛束問題引起的疼痛，并幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
2.髕骨帶：更適用于那些因髕骨移位，髕腱炎或半月板損傷而導(dǎo)致膝前疼痛的跑者或其他運(yùn)動(dòng)者。它能夠通過固定髕骨來減輕疼痛，并防止進(jìn)一步損傷。
