護臂，作為一種運動護具，主要用于提供對手臂的保護和支持。
主要功能和用途包括：
(1)保護手臂：在運動中，特別是那些需要頻繁使用手臂或手臂容易受到沖擊和摩擦的運動中，護臂可以有效地減少手臂受傷的風險。它能夠吸收部分沖擊力，防止手臂受到直接的撞擊或擦傷。
(2)提供支撐：護臂通過其緊身的設計和材質，為手臂提供額外的支撐，有助于穩定肌肉和關節，減少因運動而產生的震動和不穩定感，從而提高運動表現。
(3)緩解肌肉疲勞：在長時間或高強度的運動中，手臂肌肉容易疲勞。護臂的壓縮效果可以促進血液循環，幫助肌肉更快地排除乳酸等代謝產物，從而緩解肌肉疲勞和酸痛感。
(4)保持肌肉溫度：在寒冷的環境中，護臂能夠保持手臂肌肉的溫度，防止因低溫而導致的肌肉僵硬和抽筋。這有助于運動員在寒冷條件下保持最佳的運動狀態。
